Bagaimana Cara Lutut Voli Dapat Membantu Melindungi Lutut Anda?

Mengapa melindungi lututmu? Sangat mudah untuk melukai lutut Anda dalam olahraga seperti bola voli. Ada banyak gerakan tiba-tiba dan melompat yang dapat menyebabkan Anda jatuh tersungkur di lutut Anda. Jika Anda bermain bola voli di dalam ruangan, jatuh ini bisa sangat buruk bagi lutut Anda. Penurunan keras pada permukaan dalam…