Latihan Voli Warm Up – Membuat Tim Anda Siap untuk Berlangsung

Jadi Anda ingin tahu latihan mana yang akan digunakan dengan tim voli Anda untuk menghangatkan mereka, eh? Baiklah, pertama-tama Anda perlu memikirkan tentang konteks pemanasan Anda dan tujuan mereka. Biarkan saya membahas dua hal ini secara individual. Ketika saya mengatakan konteksnya, maksud saya jenis tim yang Anda miliki dan prioritas…