Latihan di Lahan Kering untuk Sasaran Hoki: Apakah Goalies Memerlukan Pelatihan Hoki Off-Ice Khusus?

[ad_1] Pelatihan Hoki telah berkembang selama bertahun-tahun. Apa yang dulu hanya pelatihan on-ice telah berkembang menjadi campuran, dengan pelatihan off-ice, lahan kering menjadi bagian integral dari program pengkondisian yang diperlukan untuk menjadi pemain hoki es yang lebih baik, dengan keterampilan hoki yang lebih lengkap. Tidak ada kekecualian. Para penari gondola…

Latihan Voli untuk Mensimulasikan Permainan Nyata

[ad_1] Sangat mudah bagi seorang pelatih untuk datang dengan latihan voli untuk mensimulasikan gerakan dasar yang diperlukan untuk sebuah pukulan. Aduk bola ke udara dan lonjakan pemain dan mereka akan tahu gerakan dasar yang terkait dengan spike. Hal yang sama berlaku untuk semua jenis hit. Namun, dalam sebuah pertandingan, bola…

Aturan Keamanan untuk Menggunakan Latihan Tanpa Kabel

[ad_1] 1. JANGAN GUNAKAN di lokasi basah, atau di atmosfer ledak gas. 2. Saat menggunakan semua latihan, PAKAIAN KACA SAFETY dan JANGAN MEMAKAI pakaian longgar. Pakaian longgar bisa terbungkus dalam latihan Anda dan dapat menyebabkan cedera serius. 3. JANGAN LAKUKAN alat dengan jari Anda di pelatuk. 4. GUNAKAN CLAMP ATAU…

Latihan Sepak Bola untuk Anak-Anak

[ad_1] Hiu dan Ikan Kecil: latihan sepak bola untuk anak-anak tidak harus dengan bola atau bahkan menyerupai latihan sepak bola. Kami menggunakan latihan ini untuk latihan pemanasan dan kecepatan. Meskipun untuk para pemain lebih seperti permainan tag ramah. Mulailah dengan satu pemain atau pelatih sebagai Shark. Pemain lain (minnows) semuanya…

Latihan untuk Latihan Voli – Fokus pada Melayani

[ad_1] Serve's Up Ketika mencari latihan baru untuk latihan bola voli, saya terkadang suka mengelompokkan sejumlah latihan bersama yang fokus pada keterampilan yang sama dan menggunakan setengah waktu latihan untuk latihan biasa dan setengah untuk keterampilan sorotan. Latihan berikut ini menyoroti servis dan merupakan cara hebat untuk meningkatkan ketrampilan dan…

3 Memukul Latihan Dijamin untuk Menghasilkan Hit

[ad_1] Ketika seorang pemain tidak memukul, frustrasi berlaku untuk pemain dan orang tua. Memukul bisa menjadi keterampilan yang sangat sulit bagi orang tua dan pelatih yang tidak terlatih untuk mencari tahu. Kabar baiknya adalah Anda tidak harus tahu apa yang salah selama Anda tahu cara "memperbaikinya". Memukul dalam bentuknya yang…

Latihan Voli Untuk Ketahanan dan Koordinasi

[ad_1] Latihan Voli terdiri dari latihan khusus yang dirancang untuk membantu pemain melakukan semua yang lain di bola voli melalui latihan atau latihan yang sangat terkonsentrasi. Latihan seringkali dibagi menjadi tiga kategori dan tergantung pada tingkat kemahiran pemain dan keterampilan khusus yang perlu pengeboran. Sesi yang digunakan untuk meningkatkan keterampilan…

5 Latihan Untuk Pendingin Sepakbola Ekstrim

[ad_1] Di zaman kegelapan sepakbola, pengondisian biasanya tidak lebih dari berlari beberapa mil dan mungkin berlari-lari di atas tangga stadion. Itu adalah siaga lama. Dan, seringkali satu-satunya alasan itu dilakukan adalah karena itulah yang dilakukan pelatih Anda ketika dia muda, dan pelatihnya sebelum dia. . . dan terus dan terus…

Hand Held Power Drill – Memilih Bor Terbaik Untuk Pekerjaan

[ad_1] Jika Anda seorang kontraktor profesional yang menggunakan berbagai jenis latihan setiap hari selama pekerjaan Anda, Anda mungkin sudah tahu jenis latihan apa yang Anda butuhkan untuk pekerjaan tertentu. Tapi, bagaimana dengan orang yang tidak bekerja dengan latihan setiap hari. Orang ini mungkin tahu bahwa pekerjaan atau tugas tertentu memerlukan…

Manfaat Cover Pad Mengubah Untuk Bayi Anda

[ad_1] Memiliki stasiun penggantian yang bersih untuk bayi Anda sangatlah penting karena hal terakhir yang Anda inginkan adalah agar mereka jatuh sakit. Memanfaatkan alas meja yang berubah bermanfaat untuk berbagai alasan karena ini dirancang untuk memastikan bahwa bayi Anda dijamin kuat di tempatnya saat Anda mengganti popoknya. Untuk melindungi investasi…